カテゴリー: チーム練習

富士スピードウェイに２０１６年富士チャレンジの試走に行ってきました。
今年も出場するのですが、どのみち私の平凡な記録を刻んでも、あまり意味を感じられませんので、今年の目標は、嫁を優勝に導く！！です。
実は嫁４０代は、表彰台率95％。昨年は女子準優勝です。

１６秒差(;´∀｀)　１位は、なるしまの実業団の選手ですから、強敵です。
買い物に行ってレジの時（ひそかに１位と２位（笑））と思ってます。お互い知りません。

なので、今年は私が牽く！！

まだ、チームに入りたてでウエアがありませんでした。表彰式もわかってなくて遅刻(;´∀｀)
今年は、チームウェアでお立ち台に乗せる。
ずるい？かも知れませんが、レースでもエースを牽引してる自転車競技ですから、理解して頂けると嬉しいです。
っていうか、私が普通に走っても、普通なのでアシストを経験してみたいと思ってます。

去年のデータを見る限り、前半に飛ばして、中だるみ、後半はダラダラです。
平均速度が、34.4ｋｍで１６秒差なので、35ｋｍほどにしてあげれば、余裕かと？
http://runner-hirabon.cocolog-nifty.com/run/jisoku.html
５０ｋｍ半分で、１時間２５分であればＯＫ。平均速度３５ｋｍ、１周あたり７分台にいれば良さそうです。

今日は、どれだけのペースで付いて来れるのか？
走って見たのですが！！私が暴走。
ちょうど速いトレインが来たので、乗ったのは良いのですが、嫁が切れる。
そこで、自分も下りれば良かったのですが、なんか楽しくなっちゃって、９０分一緒に走り終えてしまいました。

１時間くらいの所で、模擬レースが開催され、付いたり、降りたりで最大２５名位で５周回のレース。
大体１時間走ってきたので、相手の強さが理解できました。１人とんでもなく強い人がいて、毎回ストレートを４５ｋｍで鬼牽き。
何人かが、リアにゼッケンステーがあったので、ＪＢＣＦかな？
途中で今回一緒に申し込みした、
フォルジーク（大会に牽引チーム）と貧脚組の２人が、合流。
仲間が入って、楽できるかと思ったら、２人がまさに暴走(;´∀｀)３割増しのペースで、集団崩壊。
５００ｍ位先に行っちゃった。
その後２人とも終わる(;´∀｀)貧脚組とかいうチーム名なんですが、これほど詐欺はない。
この前、富士山１周しながら、あざみ、スバルライン、富士山スカイライン、さらに滝沢林道を走った変態。獲得標高6831ｍ238ｋｍ１３時間だそうです。
丁度、貧脚組のルック795が一番後ろの時で、私が先頭交代から下がりながら、フォルジークさんに挨拶しているシーンですね。
嫁が真ん中あたりにいます。⇓
https://www.youtube.com/watch?v=RklpDX8nnug&sns=fb

結局、嫁を置いて６０ｋｍのレース。（シルバーペースでした。本番よりシケインが１つ多かった。）今中さんと同時ゴール５位。
いろいろ話掛けられて、いろいろの意味で緊張(;´∀｀)
それと、ｚｉｐｐ404nswの下りは半端なかったです。
ラスト周回のストレートエンド第一コーナーで、先ほどの鬼引きしている人が、かける。
今中さんを含め５人くらいが反応して行ってしまう。
かけるのが鋭すぎて残り皆で顔合わせ。
それでも５人くらいが追いかけたので、それに付いて行って、下りでｚｉｐｐがさく裂。
下りからのストレートも伸びる伸びる。先頭の５人にブリッジできたのは、僕だけでした。

漕がなくても１人だけ飛び抜けてしまう。
下りでは、集団を必要としないｎｓｗの速さ。これに、嫁を乗せれば優勝かも？(^^

ついに１位を見ました。ありがとうございます。⇓

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緊急輸入したブツが届いたので初卸。
からの自爆Σ(ﾟДﾟ)
ｚｉｐｐのｎｓｗ404。日本未入荷商品をインプレするハズが….痛い（泣き
今日は静岡のＴＴにでるメンバーの、チームＴＴ練に交ぜてもらいスタート。
集団練習は久しぶりで、勢いに乗って先頭交代からの50ｋｍ牽き。
ディープホイルの効果を試したくてつい。
ばらけて、戻って体力消費して、ラストで千切れて…久しぶりだったのでリズムが合わなかった。
ｎｅｗホイールだし、つまり調子に乗っていた(‘Д’)　その後西湖8周８０ｋｍ走る予定。

走っている最中にタイヤが硬くコーナーが怖いなと思ってました。
多分リム幅が太く、今までの空気厚が合わなかったみたい。23ｃしか持ち合わせがなかったで、
コンチネンタル２３ｃ。
さらに悪いことに、ＴＴ練だったので、エアを高め、サドル前め、角度を下げめで、いつもより完全な前荷重。

西湖（平坦１０ｋｍ信号ナシ）の展開が自分を含めた3人の逃げに。
（僕、銀輪の渡り鳥さん、ｌｏｏｋ795山中さん）
夏バテで、調子が悪いと言っていた銀輪の渡り鳥さんが、もう下がりますっと言って
僕が先頭。（実は同じチームメイトです。先輩です。）熱中症ってブログでしってました。
僕も途中で帰ろうと思っていたので、
これどういう終わり方がいいかな～なんて
ちょっと考えながらボ～トしていた時。

いつもなら、なんてことないマンホールに乗って、落ちた瞬間にフロントが跳ねてドン！！
ハンドルをかなり緩く握っていて。
着地の衝撃で体が前につんのめったら、ハンドルが右、左にぶるぶる揺れだして制御不能に、
あっと思った瞬間、ハンドルが左急転舵!!
今度はえっと思った瞬間に吹っ飛んでた。（４２ｋｍでノーブレーキ。）

こんな直線で転ぶのかっこ悪いな～ってスローモーションで飛ぶ。
クリートがハズれて、自転車が前の方に飛んでく。
スネから滑る止まらない。更に後ろから山中さんが降って来る(;´∀｀)
すりおろしリンゴ。

直ぐに中山さんの自転車を確認。新車795にＢＯＲＡ５０。
何かあったら申し訳ないと思い、自分の自転車と怪我は置いといて、確認。
奇跡的に山中さん、自転車共に僕に乗って無傷。本当に良かった～
銀輪の渡り鳥さんは完全にセーフ。
振り返ったらマンホールは３０ｍくらい後ろ。

自分の自転車もほぼ無傷でバーテープがダメで、
ボトルゲージポッキリとスピードプレイのキャップが削れるくらい。
怪我は、仕事で救急にいるてつさんが、緊急治療で手際よく応急処置。
痛いけど、ホースで流水をかけて、指で砂をこすり落とす。痛いけど後々膿まなくて済むらしい。
湖に悲鳴が響く。
山中さんの病院でさらに塩素水で流し、つるつるのガーゼと薬。
包帯で巻いて、薬をいただき本当に申し訳ない。
擦り傷だったら湖南動物病院が最高です。Σ(ﾟДﾟ)

この時は、余裕だな!!ブログを書いていたし、しかし、それからが地獄になります（^^
痛みのピークは３～５日目。ロードバイクの擦過傷に続く

渡り鳥りさんには、走りは負けるけどランキングでは勝ってます（^^

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サブタイトルにあるのでチーム練習の様子も書いてみます。

４０代でレーシングチーム入ったとありますが、４４歳で入ってます。　　　　　　ボチボチ走ってますよ。みたいな感じで入ったんですが、　　　　　　　　　　　　どこがボチボチでしょうか？と、よくあるサイクリストのあいさつに騙されました。

土曜日のチーム練　西湖ボチボチローテンションしましょうー(^^)/　　　　　　　　みたいな感じで４５分間の平均速度が３９．８ｋｍ！！　　　　　　　　　　　　　ラスト周は千切り合い！！その後３０分間の峠に直行ーで頂上バトル。

JCRCのEクラスやXクラスのレース速度より、速いんじゃね？みたいな感じで、おじさん引き倒されてます。

富士ヒルクライムも７５分切りが、７人くらい８０分切りが９人くらい？　　　　７９分なんて、遅すぎて….いや冷静に考えると速い方なんじゃないか？　１００ｋｍツーリングも大丈夫ですか？ペース落とします？みたいな感じで同級生のシルバーと僕が心配されます。　　　　　すみません遅くて。良くわからなくなってきます（^^

富士ヒル最速は５９分台の人もいますし、今回も別（別もいるんです）の５９分台の方も参加した練習会だったので、
（西湖半周１０ｋｍを４３ｋｍで牽き続けてました。）強くなる環境には恵まれている感じです。

そう言えば思い出しましたが、西湖の平らな部分で７３ｋｍだしてましたね。
もう一人の５９分台の人は、余りにも景色が流れるので、サイコンみたら７３ｋｍ！！っておいっ！！てこともありました。　　　　　　　　完全スピード違反ですね。

たいてい、ちらっとポタリングにでると、誰かに会います。それくらい皆さん走ってますね。多数の方が月１０００ｋｍ走ってますね。月１０００ｋｍは僕は行ったこと無くて大体600ｋｍから700ｋｍくらいでしょうか？
なので、彼らから比べると初心者、又は中級者ですので、インプレもそのあたり考慮していただければ。
でも、一番おおいレベルですし、その目線で書いたブログも役に立てばと思います。

そんな感じなので、楽して速く走りたいんです。そうじゃないと千切れちゃうんです（^^