今日は【ゆっくりで、富士山１周ノンストップ３時間３０分】とのお誘いでした。
自分は、これ以上詰められないタイムだけど、まぁ無理でもないので行ってきました。
これ信号待ちも入ってしまったタイムで、３時間２５分くらいでしょうね。
４０４ｎｓｗは６０ｋｍ超で下っている時、トラックが通ると風で煽られて怖い。
下りは速いけど、富士１でも３０３ｎｓｗが良いね？
取り合えず、ノンストップ１００ｋｍの攻略は食べること、コンビニで
ドリアとエクレアを買って食べながら、待ち合わせ場所に到着。
ロングなので、ボトルを５００ｍｌに変更。気温１１度もう寒いですね。
実は、このブログにも登場している小学３年からの友人Ｉ。ＪＣＲＣのＳクラスまで
昇級したのですが、頭の中の静脈が詰まって、入院２か月目で今日が手術。
今日走るＳさんも、週２はＩと走っていたので、頑張れサイクリング。
頭の静脈が血栓で16ｃｍ詰まって、激しい頭痛と血圧で目が見えないらしい。
はっきりした原因は不明ですが、自転車に追突される、少しコリ？
次の日医療系なので、夜勤明けの真夏日に、私と２０ｋｍの峠越えを２日連続。
２日目は走り足りないと、左折（私のホームコースに）
ホームコースなので、私がかなり上げました。珍しくついてこないで、あれ！？と。
その後飲酒。（走ってる最中は水を飲まないことが多い。）
マッサージチェアで頭に掛けながら睡眠した時に、エアコンが切れる。
汗びっしょりで、起きたら夜中２時で半端ない頭痛。
という感じで、脳内の血管の血液が固まってしまったようです。
手術が成功するかは、やってみないとわからないから、祈ってくれと。
祈りながら走ってきましたよ。
朝の気温が７度。９時の気温が１１度でウエアの選択が難しいけど、はまったので紹介。
かなり長い下りあり、防寒も必要だけど、高強度なので、登りでのぼせてもマズイ。
メーカーはアソス。
他のメーカーにあまり無いジレ（ベスト）で、表が防風素材で、背中が網目のフリース。
インナーは、サマー長袖。もうちょっと寒かったらインナーを厚くすれば良いし、
登りはジッパーを開ければＯＫ。
パンツは、網目フリースのビブショーツで腹巻みたいに温かい。
他の人が、タイツ履いていてもしばらくは、このショーツで対応できます。
何より、手術が成功してほしい。
しばらく乗れないだろうから、一から自転車組もうと誘い中。
