富士山1周 100km練

この前告知しておきました。富士1に行ってきました。
さてさて、誰か一緒に走ってくれます方は、いますかねー。

3日前に告知、天気も微妙、休憩なし、4時間切り。
誰もいません(^^)/

それでは、出発か…
目標の4時間切はたして、可能か?

嫁は、寒い、脚が痛い、トイレが近い、4時間で走る意味が不明などと、愚痴をこぼしています。
1、本当に脚が痛いのか?
2、ゆっくり行って欲しいいから言っているのか?
3、謙遜しているのか?
4、何か?嫌な予感でもあるのか?

まず、1と4の選択を消すために、具合が悪いなら山中湖回って帰るのも良いと思うよ。今日も夜まで仕事でしょうと即す。
山中湖からの分岐で、200w(富士ヒル90分レベル)じゃ速いすぎる!!
と、ご機嫌斜め。
これで、1、3,4が消える。
なるほど2の確率が高まった。ゆっくり走れと言うことらしい。

ならば、180w位で進む。
峠を下る分岐、ここを下ると家に帰るのが大変なので、下る=1周することになる。
下るらしい。
これで、3が確定したわけだ。 

50km地点で1時間48分。
残り50kmなので、マージンが12分ですが、ここから20km近く登りなので、微妙なラインです。
登りだしたので、また、180w位にペースを落としたら、嫁が60km地点でスパート?
後ろでずっとブレーキかけてたんだよとのこと。そんな訳ねーだろ。
始めて前後ろ入れ替わります。4倍強 250wで登って行きます。
苦しいんでけど….
朝のグチグチは何だったのか?正解を引いたと思ったら、これか?なんなの?いやはや難しい(^^)/

逃げる嫁。
追いつく(^^)/そんなこんなで、本栖湖展望台まで3時間10分平均速度25.1km。

残りの距離が、20kmで平地又は下り基調です。
4時間切りは確定しましたね。

こちらは、昨日走ったエース2人のタイムです。
3時間8分ゴール。僕らが本栖湖展望台の時点でゴールしてる訳ですね。速い。
このタイムが出れば、富士チャレでトップグループでスプリントできますよ。挑戦してみてください。

さて、残りは下り基調ですが、雨が少し降りだし路面の水を浴びます。
139号に出るT字路。消防所横の信号待ちで、何と、先ほどのタイムをだしたH君と遭遇。
やった、牽いてもらうか。
手を振って、さわやかに走りさるH君?
違うだろ、そこ待つとこだろと思い、掛ける。
もう少しで、追いつきそうな所で、振り向くと嫁がいない。
脚がつったらしい。
脚がビキビキだろッ お怒りモードに突入したらしい。
H~空気読め~

ラスト10kmは、ビキビキお怒りモードの嫁をけん引しながらゴール。

3時間45分22秒 信号待ち、嫁待ちのロスタイム12分9秒がでした。
今回は、かなり余裕があります。疲れもほぼ無いので単独3時間30分切り位は行けそうです。
春先は、4時間切りでゼイゼイ言っていたので、F10、zipp303、BONTのおかげか?
セッティングも煮詰まり、リズムを刻めるようになりました。

嫁は、脚がビキビキながら

3時間50分43秒

4時間切りを見事達成(^^)/
これで、富士チャレのお立ち台が見えました。
無難に牽引すれば、大丈夫でしょう。
おととしが2位。あんたの水しぶきを浴びたくないという、意味不明な行動をとって、昨年が3位。
はたして、今年はどうなる?


富士山の湧き水をゴクゴクと飲み、頭から水を浴びて終了~ 

にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です